Selbstverteidigung für Frauen

Krav Maga ist ein zeitgemäßes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem.
Krav Maga Women Self-Defense basiert auf zielgruppenorientiertem Training unter Frauen und auf realistischen Verteidigungsstrategien.

Eine Frau verteidigt sich gegen einen Würgeangriff

Lerninhalte:

  • Prävention, Kommunikation, Körpersprache
  • Deeskalations- und Eskalationstechniken
  • Befreiungstechniken (Würgen, Umklammern, Haare reißen, etc.)
  • Szenarientraining, Alltagsgegenstände, „Model Mugging“

Die Seminare sind besonders für Anfängerinnen geeignet!

Nächstes Seminar "Selbstverteidigung für Frauen" siehe Seminarkalender oder Kurse auf Anfrage!
Zeit: Sa oder So von 10 - 15 Uhr (inkl. 1 h Mittagspause)
Preis: € 39,- (AKMA-Mitglieder € 35,-) für 4 UE (1 UE = 60 Min.)