Krav Maga Linz Sicherheitstraining - Gewaltprävention - Selbstverteidigung

Stundenplan

Stundenplan gilt ab 30 Jänner 2012

Stundenbeschreibungen

Krav Maga All

Das Krav Maga All Training ist für Einsteiger und fortgeschrittene Krav Maga Schüler gleichermaßen geeignet. Im Unterricht werden Inhalte aus allen Krav Maga Programmen behandelt. Es werden Schlag- und Trittkombinationen, Waffenangriffe, Bodenkampf, Befreiungstechniken am Boden, Verteidigung gegen Tritte und Befreiungen trainiert. Das anspruchsvollere Schlagtraining baut Schlagkraft und Schnelligkeit auf.

Krav Maga Level 1

Krav Maga Level 1 ist für alle Krav Maga Schüler und Neueinsteiger zugänglich. Das Ziel ist es, die Grundlagen der Selbstverteidigung zu erlernen. Trainiert werden Positionen, Verteidigung gegen Schläge, einfache Schlag- und Trittkombinationen, Befreiungen und Schrittarbeit.

Das Training setzt sich aber nicht ausschließlich mit der physischen Komponente eines Angriffs auseinander. Vorkampfverhalten, Täuschen, Ablenkungsmanöver und Kampftechnik sind in diesem Level aufeinander abgestimmt. Aus der Summe der Techniken werden diejenigen gewählt, die in kürzester Zeit erlernt und am vielfältigsten kombiniert werden können.

Szenarientraining

Im Szenarientraining werden Inhalte aus allen Krav Maga Levels miteinander kombiniert, und die Reaktion auf verschiedenste Szenarien wird geübt. Das Szenarientraining beinhaltet oft Gruppentrainings mit größeren Gruppen, Abwehr mehrer Angreifer und spezielle Szenarien, wie zum Beispiel Selbstverteidigung aus einer sitzenden Position, aus dem Auto und ähnliches.

Schnuppertraining

Das gratis Schnuppertraining bietet einen schnellen Einstieg in die Grundtechniken des Krav Maga, und ist Vorraussetzung für die Teilnahme an anderen Einheiten. Weitere Infos zum Schnuppertraining und einen Link zur Anmeldung finden sie auf der Informationsseite zum Schnuppertraining.

Krav Maga Waffen

Beim Waffentraining wird die Verteidigung gegen und der Umgang mit verschiedensten Waffen trainiert. Behandelte Themen sind zum Beispiel das SDS Concept, das generell die Verteidigung mit verschiedensten Gegenständen behandelt. Verteidung gegen Messerangriffe und der Umgang mit einem Messer wird gelehrt.

Sparring

Beim Sparring wird die generelle Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit unter realitätsnaher Geschwindigkeit geübt. Für die Teilnahme am Sparring werden Boxhandschuhe und ein Mundschutz empfohlen. Ein limitiertes Kontingent an Handschuhen ist auch im Fitnesscenter verfügbar.

Security Krav Maga

Jeden ersten Montag im Monat werden im Krav Maga All hauptsächlich Themen aus dem Security Bereich behandelt. Inhalte sind vor allem Fixierung und Transport von Personen und die Auflösen von Konfliktsituationen. Bei Security Krav Maga ist neben Selbstschutz und Fremdschutz auch der Täterschutz wichtig. Auch reicht es oft nicht den Täter einfach nur kampfunfähig zu machen, um die Bedrohungsituation zu beenden. Weitere Informationen gibt es auch auf der Seite zu Security Krav Maga.